sono

Quando falamos sobre distúrbios do sono, um dos mais comentados seria referente a apneia obstrutiva do sono e a sua característica marcante, o ronco. Sendo um grande problema envolvendo inúmeras pessoas em todo o Brasil, é preciso ter em mente que o ato de dormir tem a sua importância. Sendo assim, não pode ser negligenciado para que as suas outras tarefas diárias sejam feitas sem problemas. 

Com isso, separamos um material para que conheça mais sobre fonoaudiologia nesta área do sono e principalmente exercícios que podem contribuir para uma melhora na sua qualidade do sono. Acompanhe abaixo para não perder nenhuma informação relevante sobre a situação. 

Boa leitura!

O que é fonoaudiologia do sono?

Os pacientes que sofrem com distúrbios do sono apresentam alterações orofaciais, como uma flacidez na região da garganta, isso acaba favorecendo para que tenha uma obstrução das vias aéreas superiores. A fonoaudiologia do sono é um tratamento para q

Quando iniciamos uma carreira na área da saúde podemos ficar divididos quanto a escolha de estudo e trabalho. No entanto, mesmo escolhendo certas vertentes, ainda é possível se especializar para ramos diferentes como a do sono. 

Um dos grandes questionamentos é se de fato existe um profissional que atua como médico do sono, e a resposta é sim! Este é aquele que trabalha em prol da uma melhor qualidade para o seu sono, com estudo e comprometimento. 

Pensando nisso, separamos um material para que conheça mais sobre esse serviço e qual a profissão indicada para seguir por esse caminho voltado a desvendar os mistérios do sono. 

Tenha uma boa leitura! 

Saiba quais as profissões que podem trabalhar na área

Existem diversas vertentes hospitalares que podem ser voltadas para auxiliar no tratamento e estudo do sono. Sendo assim, conheça agora alguns profissionais que podem atuar com médicos do sono: 

• Neurologista; 
• Pneumo

A melatonina é uma substância que é produzida na região central do cérebro, mais especificamente na glândula pineal. Ela é responsável pela qualidade do sono e pela orientação do ciclo circadiano, que atua como regulador das atividades realizadas pelo organismo ao longo do dia, como a hora de acordar ou de dormir. 

Se você deseja saber mais sobre o hormônio do sono, continue a leitura deste artigo.

O que é melatonina? 

É um hormônio que está diretamente ligado à qualidade do sono de um indivíduo. A produção é feita a partir dos receptores dos olhos: conforme a luminosidade e o dia acabam, ela é liberada na corrente sanguínea naturalmente e começa a preparar o corpo para a noite. A liberação de melatonina atua como uma espécie de “aviso” sobre o fim do dia e a necessidade do descanso: a digestão fica mais lenta, a pressão sanguínea diminui, a temperatura do corpo cai e todo esse processo induz o corpo ao relaxamento.

Como foi dito, a produção

A narcolepsia é um distúrbio do sono cuja principal característica é a sonolência excessiva do indivíduo ao longo do dia, mesmo quando ele tem uma boa noite de sono. Quando uma pessoa tem narcolepsia, os episódios de sono incontrolável acontecem em momentos inesperados, como durante a realização de alguma atividade importante ou enquanto dirige, podendo até causar riscos para quem sofre com isso e para quem vive com essa pessoa. 

Preparamos um material para você conhecer mais sobre esse distúrbio, basta continuar a leitura do artigo!

O que é narcolepsia? 

Como foi previamente dito, a narcolepsia é um distúrbio do sono que provoca episódios de sonolência extrema de forma natural e involuntária. Essa sonolência é causada pela alteração de algumas substâncias químicas no cérebro, que também apresentam um desligamento no controle muscular. 

Na ciência, o sono é dividido em fases. No total, são quatro fases que vão de 1 a 3, desde o momento

Para aqueles que sofrem com distúrbios do sono é preciso que tenha uma área da saúde voltada exclusivamente para isso. Afinal, se tornou muito relevante nos últimos anos, com isso foi criada a medicina do sono, completamente voltada pera esse estudo e o no nosso país temos uma boa estrutura para esses tratamentos, com profissionais aplicados que buscam levar bem-estar e qualidade de vida aos pacientes que procuram por um sono mais tranquilo. 

De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), os distúrbios do sono afetam 40% da população do Brasil, logo não estão satisfeitas com o seu sono. Se você faz parte dessa porcentagem procure por um laboratório do sono para procurar o melhor tratamento. 

Com isso, acompanhe o artigo de hoje para conhecer mais sobre a medicina do sono e sua importância atualmente. 

Boa leitura!

O que é Medicina do Sono?

A medicina do sono é simplesmente uma área da saúde que está em constante crescimento nos últim

Uma boa noite de sono tem capacidade reparadora sobre o ser humano, colaborando para a sua saúde física e mental, melhorando a concentração, o humor e a energia. 

Fatores psicológicos e o sono estão diretamente ligados. Vários distúrbios, como por exemplo a insônia, estão relacionados à ansiedade, depressão etc., sendo tanto uma das causas como uma consequência.

Por isso, aliar os tratamentos para os distúrbios do sono ao acompanhamento psicológico pode trazer ainda mais sucesso. Acompanhe o material que separamos para saber mais sobre o papel de um psicólogo no seu sono. 

Ansiedade, depressão e distúrbios do sono

Uma das principais características de um paciente com ansiedade é a hiperexcitação mental, que causa grande dificuldade para dormir e pode auxiliar no desenvolvimento da insônia em muitos casos.

Além disso, a ansiedade também pode acontecer em decorrência da apneia do sono. A apneia do sono é um distúrbio que provoca um desequilíbri