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É de conhecimento geral a importância de uma boa noite de sono para todas as áreas da vida, desde a rotina e desempenho do dia a dia até a saúde. Por isso, em meio aos dias corridos, é muito importante tirar um tempo ou incluir atitudes simples que contribuam para que se tenha um descanso adequado todas as noites. 

Preparamos um conteúdo com algumas dicas e informações sobre coisas que você pode fazer ou evitar para ter uma noite de sono cada vez melhor. Continue a leitura deste artigo para saber mais!

Por que é importante dormir bem? 

O sono tem uma função reparadora fundamental para o organismo de qualquer ser humano, desde os recém-nascidos até os idosos. São horas de muito mais do que descanso para o dia seguinte, e sim onde todo o corpo funciona e trabalha para renovação celular e regulação do metabolismo. No entanto, tudo isso só acontece se o sono for de qualidade, numa média entre 6 e 9 horas para a maioria das pessoas. 

Além de proble

Quando sofremos com alguma doença pulmonar como insuficiência respiratória ou mesmo asma crônica é natural ter falta de ar e baixa oxigenação. No entanto, esses sintomas devem ser levados em consideração e, assim, é preciso procurar por um profissional adequado para ajudar com o seu quadro. Desse modo, o médico irá buscar soluções para que a sua saturação aumente. 

Para entender melhor sobre o assunto separamos um material voltado para oxigenoterapia para que não tenha mais dúvidas sobre o assunto. Conheça mais abaixo! 

Vamos lá?

O que é oxigenoterapia? 

A oxigenoterapia nada mais é do que um procedimento que visa aumentar a oxigenação sanguínea. Com o uso de equipamentos ou mesmo cilindros de oxigênio é feita reposição desse item tão necessário para a nossa vida. Esse tratamento pode ser realizado de forma hospitalar ou domiciliar dependendo do nível de necessidade do paciente. 

Um ser humano saudável tem uma saturação de 95% a 100%