Insônia: o que é e quais as principais causas

Um dos grandes males que acomete a população nos dias atuais é justamente os distúrbios do sono, e hoje já foram identificados mais de 80. Ao longo dos anos os estudos na área do sono foram se aperfeiçoando, assim como, os métodos de tratamento. 

A importância de ter um período de descanso voltado para o sono é algo necessário para todo ser humano, e como a insônia, esses transtornos acabam afetando a qualidade de vida das pessoas. Desse modo, conheça mais sobre essa doença e quais as suas principais causas. 

Boa leitura!

O que é insônia?

A insônia, como já dito, é conhecido como um distúrbio do sono que causa problemas na hora de dormir. Um sono reparador pode variar de uma pessoa para outra, no entanto, estudos revelam que o melhor para um adulto saudável é dormir de sete a nove horas. 

Existem três tipos de insônia sendo elas a intermitente, aquela que acontece de forma esporádica. Depois temos transiente, esta que pode se repetir

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